Главная » БИЗНЕС » ДРУЖЕСКИЕ САЙТЫ » Овощной суп для похудения Боннский

Овощной суп для похудения Боннский

Опубликовано:
Добавлено: 2014-11-17

article758

Овощные супы в последнее время стали очень популярными, особенно в диетическом питании и для похудения. Причем такой метод эффективного похудения оценили не только все, кто стремятся поддерживать себя в идеальной форме, но и диетологи с врачами.

С помощью замечательных супов вы непросто добьетесь желаемого, эффективного результата, но и не нанесете никакого ущерба своему здоровью. Особенно рекомендуется употреблять такие супы в канун праздников, если вам срочно надо привести себя в соответствующую норму и весной, в период авитаминоза. Рекомендую вам взять на заметку нижеприведенный мной рецепт овощного супа. Его можно готовить круглый год, он практически не содержит жиров и сложных углеводов, а значит низкокалорийный. Это овощной суп для похудения «Боннский», который на самом деле очень эффективный и многим помог сбросить ненужный вес!

Ингредиенты:

  • 5-6 стеблей – сельдерея
  • 1 шт. – небольшой белокочанной капусты
  • 4 шт. – сладкого (зеленого) перца
  • 7-8 шт. – помидоров (подходят и консервированные, и свежие)
  • 8 шт. – небольшого репчатого лука
  • 1 пучок – свежей петрушки
  • по вкусу – специи

Приготовление:

  • Очищаем все перечисленные овощи, затем нарезаем их очень мелко (можно соломкой или кубиками).
  • Перекладываем овощи в кастрюлю и заливаем водой (овощи при этом должны составлять 2/3 объема кастрюли).
  • В овощной суп для похудения вы можете добавлять различные специи: кориандр, сушеный базилик, соусы (табаско, чили), чеснок, перец, имбирь, карри и так далее, а вот солить суп нельзя.
  • Лук желательно класть сырым, но если все-таки он вам неприятен, можно обжарить его в минимальном количестве качественного оливкового масла.
  • Сельдерей надо добавлять обязательно, даже, если вы его совершенно не любите, именно он ускоряет обмен веществ и способствует быстрому похудению.
  • Суп надо сварить до готовности и можно употреблять.
  • На 2 дня надо приготовить примерно 4-5 литров такого супа и на протяжении дня съедать 5-6 порций.
  • Дополнительно можно употреблять запеченный картофель (2-3 шт.), 200 г фруктов и 200 мл. нежирных кисломолочных продуктов.

Овощной суп для похудения Боннский приведет ваш вес в норму быстро и эффективно. Главное условие, нельзя употреблять его более 5-7 дней. Затем необходим перерыв на 1-1,5 месяца. Мне остается только пожелать вам эффективного, быстрого похудения. Ведь это так актуально, особенно в период подготовки к Новогодним праздникам! Удачи!

Приятного вам аппетита!

Всегда Ваша…

набор



Еще рецепты


Расскажите друзьям:


  • ПОСЛЕДНИЕ РЕЦЕПТЫ

  • ОБСУЖДАЕМ РЕЦЕПТЫ

  • КАЛЕНДАРЬ РЕЦЕПТОВ

    Май 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • Рейтинг@Mail.ru Copyright © 2011 ИДЕЯ МЕНЮ от Светланы Шабановой - кулинарные рецепты с фото, рецепты тортов, рецепты салатов, рецепты блюд, рецепты проще простого, готовим дома, рецепт блинов, рецепты с фото, рецепты пиццы, рецепты, рецепты пирогов.