Вкуснейший диетический торт с творогом и фруктами!
Опубликовано:
Добавлено: 2017-06-10
Думаете фитнес-десерты не существуют? И ошибаетесь! Приготовьте вкуснейший диетический торт с творогом и фруктами, и можете смело наслаждаться им.
Такой торт не повредит вашей фигуре, зато доставит массу удовольствия.
Для приготовления понадобится:
- 3 стол. л. – воды
- 80 г – измельченных овсяных хлопьев
- 1 – яичный белок
- по вкусу – корица
Для начинки:
- 2 стол. л. – жидкого меда
- 250 г – нежирного творога
- 1 – яичный белок
- 2 горсти – ягод (или 2 фрукта, например груши, яблоки)
- по вкусу — ванилин
Как приготовить:
- К овсяным хлопьям добавляем воду с яичным белком и корицей.
- Перемешиваем однородное тесто.
- Перекладываем в формочку, формируя по бокам бортики.
- Отправляем запекаться на 10 минут в духовку, разогретую до 180 градусов.
- Перетираем через сито творог.
- Фрукты или ягоды измельчаем блендером.
- Смешиваем творог, фрукты, мед, белок яйца, ванилин.
- Массу перетираем блендером.
- Выкладываем творожную начинку на основу.
- Отправляем опять в духовку, но теперь примерно на 45 минут.
Получается нежнейший диетический торт с минимальным количеством калорий. Попробуйте, райское наслаждение!
Всегда Ваша…
Автор ИДЕЯ МЕНЮ – Светлана Шабанова…
| Похожие статьи | |
 | Любой чизкейк вкусен сам по себе. А если его приготовить с ягодами или фруктами, то это получается настоящий кондитерский шедевр! К ... |
 | Расстегаи с рисом и грибами – забытый рецепт старорусской кухни Печеные пирожки, с названием расстегаи, издавна славились в старорусской кухне. Их было принято подавать к различным первым блюдам, в частности ... |
 | Рецепт спагетти с копчеными колбасками и овощами – супер-блюдо! Оказывается, и спагетти нужно уметь приготовить правильно. Чтобы блюдо не получилось пресным, а вызвало восторженные возгласы, можно использовать некоторые кулинарные ... |
