Главная » рецепты здоровья » МИФ №1 о снижении веса и питании.

МИФ №1 о снижении веса и питании.

Опубликовано:
Добавлено: 2011-03-18

Миф №1 : Голодание является хорошим способом для похудения.

Факт: Ваше тело нуждается в определенном количестве калорий и питательных веществ каждый день для того, чтобы работать должным образом. Если пропускать приемы пищи в течение дня, вы будете с большей вероятностью, чтобы компенсировать пропавшие без вести калорий, перекусывать или есть ещё больше до следующего приёма пищи. Исследования показывают, что люди, которые отказываются от завтрака, как правило, весят больше, чем те, кто привык к хорошему завтраку. Более здоровый и быстрый способ похудеть- есть небольшими порциями, в несколько приемов, в течение дня те продукты, которые содержат  различные питательные вещества, но имеют  низкое содержание жира, минимум углеводов (низкокалорийные продукты).


набор


Расскажите друзьям:


  • ПОСЛЕДНИЕ РЕЦЕПТЫ

  • ОБСУЖДАЕМ РЕЦЕПТЫ

  • КАЛЕНДАРЬ РЕЦЕПТОВ

    Август 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031