Главная » рецепты здоровья » МИФ №1 о снижении веса и питании.

МИФ №1 о снижении веса и питании.

Опубликовано:
Добавлено: 2011-03-18

Миф №1 : Голодание является хорошим способом для похудения.

Факт: Ваше тело нуждается в определенном количестве калорий и питательных веществ каждый день для того, чтобы работать должным образом. Если пропускать приемы пищи в течение дня, вы будете с большей вероятностью, чтобы компенсировать пропавшие без вести калорий, перекусывать или есть ещё больше до следующего приёма пищи. Исследования показывают, что люди, которые отказываются от завтрака, как правило, весят больше, чем те, кто привык к хорошему завтраку. Более здоровый и быстрый способ похудеть- есть небольшими порциями, в несколько приемов, в течение дня те продукты, которые содержат  различные питательные вещества, но имеют  низкое содержание жира, минимум углеводов (низкокалорийные продукты).


набор



Еще рецепты


Расскажите друзьям:


  • ПОСЛЕДНИЕ РЕЦЕПТЫ

  • ОБСУЖДАЕМ РЕЦЕПТЫ

  • КАЛЕНДАРЬ РЕЦЕПТОВ

    Май 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • Рейтинг@Mail.ru Copyright © 2011 ИДЕЯ МЕНЮ от Светланы Шабановой - кулинарные рецепты с фото, рецепты тортов, рецепты салатов, рецепты блюд, рецепты проще простого, готовим дома, рецепт блинов, рецепты с фото, рецепты пиццы, рецепты, рецепты пирогов.