Клубнично-арбузный смузи
Первые смузи придумали в штате Калифорния, где все ведут здоровый образ жизни. Это витаминный, фруктовый коктейль, но только очень густой, так как в нем и сок и мякоть фруктов. В нем очень много фитаминов, витаминов, минералов и клетчатки. Особенно полезно употреблять смузи, если у вас имеются какие-либо проблемы с пищеварением.
Напиток очень удобный для вечно спешащих жителей городов, поскольку его можно выпить буквально на ходу. Предлагаю вам приготовить освежающий смузи из арбуза и ягод клубники. Это не только очень полезно, но и фантастически вкусно!
Ингредиенты:
- 1,5 кг — арбузной мякоти
- 340 г — замороженнвх ягод
- 1/4 стакана — свежевыжатого сока лимона
- сахар — если хотите сладкий напиток
Приготовление:
- Мякоть арбуза надо нарезать не очень большими порционными кусками и взбить тщательно.
- Взбивать смузи принято с помощью блендера.
- После этого влить цитрусовый сок, добавить ягоды, и опять взбить так, чтобы фруктовая масса напоминала пюре и получилась полностью однородной.
- Напиток остается только разлить по высоким бокалам.
- Можно хранить его и в холодильнике, но не более суток.
Подавайте смузи к столу с двумя трубочками — во-первых, так красиво и принято, а во-вторых, удобнее. Очень вкусный и полезный напиток! Здоровья вам и бодрости!
Приятного вам аппетита!
Всегда Ваша…
- Автор ИДЕЯ МЕНЮ – Светлана Шабанова…
| Похожие статьи | |
 | Красный салат имеет такое название из-за того, что его готовят с применением фруктов, овощей, рыбы или других ингредиентов соответствующего цвета. ... |
 | Здоровые кости и суставы – это здоровое тело. Для поддержания костно-суставной системы в хорошем состоянии, нам постоянно нужен кальций. Сегодня ... |
 | Если вы хотите приготовить любую рыбу в маринаде, то лучше выбирайте рыбу, имеющую белую мякоть. Именно такая рыба лучше всего ... |
