Рулетики из лаваша с тунцом
Абсолютно весь фаст-фуд – это «мусорная» еда, которая не приносит ничего нашему организму кроме вреда. Это не так. По сути ведь фаст-фуд – это еда быстрого приготовления. И тот же классический творожок со сметаной, посыпанный сахаром, которым нас потчевала бабушка, — это то же фаст-фуд, еда быстрого приготовления, только полезная и здоровая.
Вот другой рецепт полезной еды быстрого приготовления, которую будет не стыдно подать и на праздничный стол. Это рулетики из лаваша с тунцом.
Для их приготовления нам потребуются:
— 6 тонких лавашей;
— 2 упаковки консервированных тунцов;
— пучок укропа;
— 6-7 листьев салата;
— 2-3 стебля зеленого лука;
— 2-3 столовые ложки консервированной кукурузы;
— 2 столовые ложки кетчупа;
— 1 столовая ложка майонеза;
— сок из одного выжитого лимона;
— черный перец и соль по вкусу.
Этапы приготовления рулетиков:
- Листья салат моем, сушим и тонко нарезаем.
- Зеленый лук с укропом промываем и мелко нарезаем.
- Смешиваем нарезанную зелень с консервированным тунцом и кукурузой.
- В отдельной посуде взбиваем вместе майонез с кетчупом.
- Также в отдельной посуде смешиваем лимонный сок с черным перцем и солью.
- Затем аккуратно поливаем полученными соусами салат с рыбой.
- Раскладываем лаваш на столе и равномерно выкладываем на нем приготовленный салат.
- Затем лаваш сворачиваем в тугие трубочки, подворачивая их края.
- Далее каждый лаваш разрезаем пополам наискосок – так на тарелке он будет выглядеть более аппетитно.
- Выкладываем лаваш на тарелку и подаем к столу.
Всё готово! Приятного аппетита!
| Похожие статьи | |
 | Летом яркое солнце выставляет напоказ все наши недостатки, которые мы зимой прятали под слоем косметики. Поэтому нужно особое внимание нужно ... |
 | Задумывались ли вы, почему было придумано столько разновидностей форм ножей? Они делятся на: Универсальные (ими режут и чистят все продукты). Не возможно ... |
 | Если вы долго сидите на диете, то потом не удивляйтесь, когда каждый раз при расчесывании или по утрам на подушке ... |
