Главная » Меню » Рецепты вторых блюд » Блюда без мяса, гарниры » Как варить кашу для похудения

Как варить кашу для похудения

Опубликовано:
Добавлено: 2012-03-05

каша для похудения

 

Маленькие девочки часто просят маму рассказать, как варить кашу. Делюсь с вами секретом приготовления чудо-каши, с помощью которой можно быть сытым и при этом еще и худеть. Эта каша каждый день выводит по 1 кг.

Продукты для каши для похудения:

  •  стакан риса,
  • стакан маша (для тех, кто не знает – это турецкий горох),
  • 3 столовых ложки сливочного масла,
  • корень имбиря (3-4 см),
  • семена кумина,
  • куркумы, кардамона (все по одной чайной ложке),
  • немного соли и
  • 6 стаканов горячей воды.

Теперь расскажу, как варить кашу для похудения:  

  • Сначала промываем и замачиваем на несколько часов крупу и горох.
  • Каждую в отдельной посуде.
  • Корень имбиря чистим и режем маленькими кубиками.
  • В чугунной кастрюле пассеруем имбирь со специями на масле.
  • Добавляем сюда рис и маш, немного солим, заливаем горячей водой.
  • Готовить нужно до полного разваривания риса и гороха.

Я познакомила вас с рецептом, как варить кашу для похудения, надеюсь, что многим этот рецепт пригодится — скоро весна и пора задуматься о том, что мы кушаем.

набор


Расскажите друзьям:


  • ПОСЛЕДНИЕ РЕЦЕПТЫ

  • ОБСУЖДАЕМ РЕЦЕПТЫ

  • КАЛЕНДАРЬ РЕЦЕПТОВ

    Август 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031