Каша для похудения.
Опубликовано:
Добавлено: 2011-03-26
Еще один рецепт каши для похудения предлагаю отведать. Очень полезная, с небольшой кислинкой и сладкими сухофруктами. Что может быть лучше и вкуснее, чем такая диетическая каша:)
Продукты для каши:
- 1 стакан пшеничной крупы,
- 1 ст. воды и
- 1,5 ст.яблочного сока,
- по 2 ст. л. сушеной клюквы, кураги, изюма,
- чернослива,
- 0, 25 ч. л. молотой гвоздики,
- 0,5 ч. л. молотой корицы,
- 50 мл молока.
Способ приготовления каши для похудения:
- Смешайте сок с водой и доведите до кипения.
- Затем добавьте сухофрукты, пряности и варите ещё 10 минут, а затем засыпьте крупу.
- Варите накрыв крышкой на слабом огне до готовности.
- В готовую кашу добавьте молоко и перемешайте.
- Каша очень вкусная и полезная.
автор сайта ИДЕЯ МЕНЮ – Светлана Шабанова…
| Похожие статьи | |
 | Для приготовления голени фаршированной бананами понадобятся, как и подобает, куриные голени (среднего размера), бананы - 2 шт., петрушка - несколько веточек, чеснок - ... |
 | Быстрый способ накрыть на стол - это приготовить стейк "Фантазия". Такой пикантный кусочек мяса понравится не ... |
 | Приготовьте вкусные бублики дома, уделив этому рецепту всего 15-30 минут. Легкий и простой ... |
Другие классные статьи:
4 комментария к Каша для похудения.
Написать ответ
« Салат «Мираж» Пахлава »
Не люблю кашу с детства. Вообще никакую не ем.
каждому свое, Оля:) а я люблю кашку:)
И что реально помогает похудеть? Даже если ее килограммами кушать? :-)
Алексей, я никогда не прибегала к таким методам, наверное потому, что в некотором смысле я «лентяйка»:) у меня не хватило бы никакого терпения отказать себе в удовольствие… Тем более, что я очень люблю выпечку:) А тут ешь — не ешь эту кашу, а ничего не выйдет… Но если смотреть на состав, то это каша, действительно очень питательная, пи этом не содержит углеводов и сахара… Думаю, что взять её на завтрак и на ужин , как за основу любой диеты. вполне можно… А мои наблюдения показали, что человек полнеет от переизбытка углеводов, а не каллорий… Еще очень много продуктов следовало бы совсем исключить из нашего рациона, например -хлеб (любой), сахар (замена мед и то в не больших количествах) и соль… Фруктовые диеты, я считаю одними из глупых, т.к. в них содержится самое большое количество углеводов… и вообще, старайтесь кушать здоровую, домашнюю пищу:)