Главная » Меню » Вегетарианские рецепты » Десерты » Конфеты из сухофруктов – полезное лакомство

Конфеты из сухофруктов – полезное лакомство

Опубликовано:
Добавлено: 2015-02-03

5TD_z4I0dxM

Многие из нас любят сладости, особенно малыши. Но все мы знаем, что чрезмерное употребление сахара, в том числе с пирожными, кексами, конфетами, шоколадом и другими сладостями, не самым лучшим образом сказывается на нашем здоровье. Так как же быть, если так хочется сладенького и, особенно, если маленький ребенок хочет что-то на десерт. Приготовьте полезное лакомство – конфеты из сухофруктов!

В сухофруктах содержаться исключительно полезный для организма сахар. Также можно подсластить десерт полезным медом. Более того, сушеные фрукты и ягоды сохраняют в своем составе все ценные витамины и минералы. Приготовьте конфеты по предложенному рецепту – это не только вкусно, но и очень полезно!

Вам понадобится:

  • 200 г – миндальных орехов (или фундука, кешью, грецких)
  • 200 г – изюма без косточек
  • 200 г – кураги

Приготовление:

  • В миске смешиваем курагу с изюмом.
  • Заливаем горячей водой, оставляем постоять на 1-2 часа.
  • Процеживаем воду.
  • Сухофрукты измельчаем – можно воспользоваться мясорубкой или блендером.

PbLnrthMoiM

  • Измельчаем мелко орешки (скалкой или блендером), я люблю использовать ореховый микс, смешав несколько видов орехов.

WSIVPGL0aCQ

  • 2/3 порции измельченных орехов смешиваем с сухофруктами (на этом этапе по желанию можете добавить меда).
  • Формируем из массы шарики – по размеру, как теннисные мячики (можно придать им любую другую форму: кубики, треугольники, пирамидки и так далее).
  • Затем обваливаем в оставшихся орехах.

5TD_z4I0dxM

  • Оставляем постоять при комнатной температуре на 2-3 часа, чтобы испарилась лишняя влага.

Малышам такие конфетки очень нравятся. Да и вы с удовольствием ими полакомитесь! Можете приготовить сладость и с любыми другими сухофруктами.

Приятного вам аппетита!

Всегда Ваша…

набор


Расскажите друзьям:


Написать ответ

Добавить комментарий

  • ПОСЛЕДНИЕ РЕЦЕПТЫ

  • ОБСУЖДАЕМ РЕЦЕПТЫ

  • КАЛЕНДАРЬ РЕЦЕПТОВ

    Сентябрь 2019
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30