Главная » Меню » Разное » Кулинарные секреты » Порадуйте семью запеканкой из кабачков с фаршем!

Порадуйте семью запеканкой из кабачков с фаршем!

Опубликовано:
Добавлено: 2014-01-30

zapekanka-iz-kabachkov-s-farshem

Вам никогда не приходила в голову мысль о том, что нет ничего вкусного и полезного одновременно? Домашняя запеканка из кабачков с фаршем поможет вам и вашей семье убедиться в полной несостоятельности вышеупомянутой мысли, как факта.
Для приготовления запеканки вам потребуются следующие продукты:

  • кабачки;
  • фарш;
  • томаты;
  • морковь;
  • сметана;
  • яйца;
  • сыр.

Из перечисленных продуктов готовится обычная домашняя запеканка. Приготовление этого блюда не требует особых навыков, поэтому именно его особенности мы рассмотрим более подробно. Обратите внимание: перечень продуктов может меняться в зависимости от конкретного блюда, однако вышеперечисленные составляющие присутствуют в большинстве рецептов.

Невероятно вкусно и полезно!

Кабачки богаты клетчаткой, поэтому их употребление укрепляет кишечник и замедляет старение кожи. Мясо необходимо организму для нормального развития — полезные свойства этой составляющей зависят от фарша, который вы выберите. Томаты богаты каротиноидами и антиоксидантами – эти составляющие важны для организма так же, как кислород. Для полного усвоения каротиноиды рекомендуется употреблять вместе с жирами, именно поэтому в большинстве рецептов присутствует такая составляющая, как свиной фарш.

Морковь стимулирует глистогонные процессы, насыщает организм каротином, а также повышает остроту зрения – в этом овоще содержится большое количество витамина «А». Морковь полезна при бронхитах, малокровии, болезнях сердечно-сосудистой системы, а также других заболеваниях. Морковь богата различными кислотами, поэтому ее употребление оказывает на организм общеукрепляющее воздействие.

Сыр, сметана, яйца – это источники белков, без которых нормальное развитие организма невозможно. В сметане содержатся кисломолочные бактерии, способствующие нормализации микрофлоры кишечника. Сыр особенно полезен маленьким детям – этот продукт богат минеральными соединениями, которые так необходимы растущему организму. Полезные элементы, содержащиеся в куриных яйцах, благотворно влияют на зрение, память, состояние зубов и ногтей.

Хотите порадовать близких вкусным и полезным блюдом? Посмотрите тут, как приготовить запеканку из кабачков с фаршем. Если вы хотите приучить семью к здоровому питанию, то начните с этого блюда – оно очень полезно, его просто приготовить!

набор



Еще рецепты


Расскажите друзьям:


  • ПОСЛЕДНИЕ РЕЦЕПТЫ

  • ОБСУЖДАЕМ РЕЦЕПТЫ

  • КАЛЕНДАРЬ РЕЦЕПТОВ

    Март 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
  • Рейтинг@Mail.ru Copyright © 2011 ИДЕЯ МЕНЮ от Светланы Шабановой - кулинарные рецепты с фото, рецепты тортов, рецепты салатов, рецепты блюд, рецепты проще простого, готовим дома, рецепт блинов, рецепты с фото, рецепты пиццы, рецепты, рецепты пирогов.